Salto alto faz dar varizes ou não?

Quando eu descobri que estava grávida da minha primeira filha, a primeira medida que tomei foi abandonar o salto alto. Só que eu, já dermatologista, estava habituada a ficar nas alturas o dia inteiro e não tinha uma sapatilha no armário. Comprei umas lindas e passei, toda linda e feliz com meu exame positivo para gravidez, a usar sapatos baixos. Com uma semana, tive um inchaço enorme no pé e tornozelo, com uma dor horrível.

Procurei um ginecologista no plantão do Hospital que eu trabalhava em São Paulo e ele me sugeriu usar tênis.

Comprei um par (é, estranho, mas eu não tinha tênis…) e usei. Em dois dias, o pé inchou tanto que não entrava no tênis e eu não conseguia mais dirigir. Fui a um ortopedista e tive que imobilizar a perna por 30 dias com o Robofoot, essa coisa “super confortável” aqui do lado.  Depois disso, ele me mandou voltar para o salto alto e, aos poucos, ir trocando por sapatos mais baixos. E meu problema resolveu. Motivo: quando usamos muito salto, os músculos e tendões da panturrilha encurtam. É preciso alongá-los novamente, aos poucos, usando progressivamente sapatos baixos, até chegar na sapatilha, ideal para a gravidez. Como mudei da água para o vinho de uma vez, eu estava com a musculatura muito encurtada e a sapatilha foi um arraso. Foi a prova que o salto realmente muda a musculatura.

Como não temos coração na perna, são os músculos que bombeiam o sangue de volta, fazendo a circulação funcionar. Quando estamos de salto, os músculos das pernas ficam mais contraídos, bombeando melhor o sangue. Então, em linhas gerais, salto alto não causa varizes, até podendo ajudar na circulação. Mas como nada é perfeito, existem alguns detalhes a serem respeitados. Saltos altíssimos mudam muito a contração muscular, piorando a circulação. E se os saltos forem usados diariamente, os músculos da panturrilha encurtam demais, prejudicando também a circulação. Então, pode usar salto, mas não todo dia e o dia inteiro. Deixe os mais altos para as festas e, durante a semana, alterne sapatilhas com saltos. E, estando de salto, de vez em quando, tire-o do pé, movimente as pernas, alongue os músculos…

Mas se já tiver vasinhos, o único jeito é mesmo fazer as aplicações. Melhor a tradicional (com glicose) do que as aplicações com espuma. A espuma tem mais risco de manchar as pernas (Deus nos livre disso!) e fica reservada para os casos que a convencional não deu conta. Associar laser é ótimo, mas infelizmente, não substitui as agulhadas. Mulheres, podem chorar, mas estou chegando a conclusão que quase tudo que é bom para nós vem na forma injetável (Botox, preenchimento, escleroterapia, lipossoma para gordura localizada…).

Fotografei a Dra. Maíra, nossa Angiologista, lá na Clínica fazendo aplicação (escleroterapia). Olhe bem na foto do meio, como o vasinho some na hora com a aplicação. Ela é paciente, detalhista, pega vasinho por vasinho… isso é uma obra de arte! Eu entro junto para fazer o laser, quando indicado. Para alívio da dor, usamos um aparelho de jato frio durante a sessão.

E por falar em salto…

Finalizando, nesse mês eu realmente não vou conseguir postar diariamente em virtude das expansões e obras na Clínica. Estamos organizando a secretaria, finalizando a sala da Podologia (ah!!! vamos ter laser para tratamento de micoses nas unhas!) e treinando funcionárias novas. Falando em novatas, estamos contratando mais uma secretária. Temos preferência por alguém que faça curso na área de saúde (fisioterapia, enfermagem ou estética, por exemplo) e queira começar na recepção. Favor entrar em contato com a Izabela Brasil (3296 0698).

Falando em novatas… Começou ontem conosco a concierge Valéria. Ela está à disposição para ajudá-los no contato com a Clínica. Ficará para atender ligações, ajudar no agendamento, responder dúvidas, passar recados para os médicos, receber reclamações, enfim, para atuar no serviço de Concierge, auxiliando qualquer necessidade que você tenha. É uma menina doce, educada, simpática e solicita.

Beijos. E, você queria que eu escrevesse sobre o quê? Estou fechando a pauta de julho e conto com sugestões!!!

Está chegando o melhor dia da Clínica! Amo, amo, amo… a gente se diverte! Não deixe de vir e economizar. Porque ficar linda não tem preço…

E o resultado do sorteio. Quem ganhou foi…

Daniela, estamos aguardando seu e-mail com o endereço para envio do prêmio!