Calma, você não está sozinha. É queixa geral das mulheres perder muitos fios durante essas duas estações, o outono e o inverno.

Porque isso ocorre? Por causa dos hábitos que as mulheres adquirem nos dias mais frios do ano:

A temperatura quente, além de ressecar muito os fios, causa bolhas dentro do cabelo, o que é muito prejudicial para o seu crescimento. Além disso, o calor favorece o aumento da oleosidade e a caspa, que vão contribuir para a queda.

Procure lavar em temperatura mais morninha. Se não for possível por causa do frio, não lave no chuveiro: lave no tanque ou em salão.

O secador, tem vários efeitos prejudiciais, embora possa ser usado. Mas como no inverno a tendência é que as mulheres façam maior uso, os danos se acumulam. Ele resseca o fio, causa queda por tração exagerada (puxar demais) e ainda aumenta a oleosidade e da caspa.

Leia aqui como usar o secador com segurança.

Quase todo mundo ganha uns quilinhos durante o inverno. Essa alimentação mais gordurosa e rica em carboidratos acaba por acelerar o processo de oleosidade e caspa, que causam queda.

Procure manter uma alimentação mais equilibrada em termos de calorias e gordura.

Horário de lavar os cabelos é até meio dia, exceto nas pessoas com cabelos realmente curtos. Depois desse horário, o cabelo pode ficar úmido por muito tempo, favorecendo a proliferação de fungos que causam irritação e caspa.

Lave os cabelos no período da manhã. Nunca à noite. Se não tiver jeito, use o secador como ensinado aqui.

O frio e a água quente ressecam muito os fios. A solução encontrada é aumentar o uso dos hidratantes e do condicionador, que, em excesso, acabam por obstruir os folículos do cabelo e aumentar a oleosidade (caspa), além de poderem deixar o couro cabeludo irritado.

Hidrate da maneira correta, evitando a raiz. Use somente nas pontas. Leia aqui como hidratar os cabelos em casa. E o óleo de argan é uma ótima opção para as pontas.

A raiz do cabelo tem muita melanina, substância que é estimulada pelo sol. Quando o sol incide na raiz, ela responde aumentando o crescimento do cabelo. Durante o inverno, ocorre o contrário, já que falta sol: a raiz fica pouco estimulada e o cabelo cai mais.

Em caso de queda, tome um pouco de sol. Um pouco, um pouco, um pouco. SÓ UM POUCO, dermatologicamente falando!

O sol estimula muito o crescimento dos fios. A perda progressiva desse estímulo que vai ocorrendo com a chegada dos dias mais frios acelera a queda. Além disso, os fios que deveriam ter sido eliminados no verão, ficam para cair no inverno, dando também a impressão que o cabelo está caindo mais.